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Gym et Détente

Gym et Détente

L'association Gym et Détente, présidée par Mme Catherine CHARTIER propose des cours de gym et de sophrologie tout au long de l'année (hors vacances scolaires). Vous pouvez ainsi participer au cours  de « Pilates » le mardi et/ou de « Stretching » le jeudi de 9h00 à 10h00. Ils sont tous deux animés par Louisa, professeur diplômée.

La gym douce vise à améliorer la souplesse, la mobilité articulaire et renforcer les muscles profonds et posturaux. La gym tonique permet d’entretenir un bon rythme cardiaque.

Rubrique Santé et Bien-Être

SOPHROLOGIE- RELAXATION

Madame Martine CASTELLO, sophrologue relaxologue certifiée par l'Institut CASSIOPE et membre de la Chambre Syndicale des Sophrologues, vous propose des ateliers de sophrologie et de relaxation les lundis de 19h00 à 20h15 (tous les 15 jours) au Foyer Rural de Coin-lès-Cuvry.

Accessible à tous, et s'adaptant aux besoins et aux contraintes de tous les âges, la sophrologie propose un panel de techniques simples, naturelles et faciles à exécuter. Elle permet de se découvrir ou de se redécouvrir et d’acquérir de meilleures connaissances de soi dans le but de gérer avec sérénité nos quotidiens dans une société chahutée qui génère angoisse et stress.

Les séances en groupe permettent de s'épanouir, de partager des expériences, tout en s'accordant un moment privilégié, afin de retrouver :

SERENITE, EQUILIBRE ET HARMONIE


Les inscriptions sont toujours possibles en cours d'année, la première séance est gratuite.

 

Pour tous renseignements :

Mme CHARTIER, Présidente de l’association « Gym et Détente » 03.87.52.53.69

Mme CASTELLO, sophrologue, relaxologue 06.64.71.76.70, martine.castello57orangefr

 

Dernière mise à jour le 17.08.2021

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